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A previsibilidade: o conforto discreto da rotina
Filipe Serra e Junceira
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A máquina de lavar loiça zumbia ao fundo e, pela primeira vez em muito tempo, o meu telemóvel estava virado...
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Como 30 minutos sem ecrãs de manhã mudaram a minha energia antes do meio‑dia
Filipe Serra e Junceira
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Às 10:43 da manhã, eu já estava no limite do dia.<br A caixa de entrada parecia um campo de batalha,...
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Rigidez após sentar: como o líquido sinovial cria “dobradiças enferrujadas”
Filipe Serra e Junceira
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A primeira vez que a coisa lhe bateu a sério, a Claire estava a levantar-se do sofá para ir abrir...
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Como a distância psicológica e o espaço acalmam o sistema nervoso
Filipe Serra e Junceira
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A porta fecha-se com uma suavidade que não estavas à espera. Num instante estás no meio de uma discussão, coração...
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Quando a alegria parece distante: compreender a anedonia e a dormência emocional
Filipe Serra e Junceira
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O cenário parecia impecável no Instagram: luzes quentes, brilho espalhado pela mesa, gente a rir um pouco alto de propósito....
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Como um especialista em documentação ganha $4,350 por mês em silêncio
Filipe Serra e Junceira
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A primeira vez que disse a alguém que era especialista em documentação, a pessoa acenou com a cabeça, educadamente, e...
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Stress e incerteza: como usar micro-âncoras para acalmar a mente
Filipe Serra e Junceira
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Na noite em que percebi que havia algo errado, estava sentada no chão da cozinha, encostada à máquina de lavar...
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A regra da energia depois dos 60: um pico por dia
Filipe Serra e Junceira
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Aos 62 anos, dei por mim a fazer uma coisa absurda. Estava escondida na casa de banho do trabalho, sentada...
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O novo limite mental depois dos 65
Filipe Serra e Junceira
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A primeira vez que isto me caiu em cima, eu estava no corredor dos cereais do supermercado, parada a olhar...
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Codependência de alto funcionamento: o custo do parceiro que aguenta tudo
Filipe Serra e Junceira
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Essa competência silenciosa pode ter um preço. Em muitas relações de longa duração, há sempre alguém a quem os outros...
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Microplásticos e nanoplásticos no ar das megacidades: novas medições na China
Filipe Serra e Junceira
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Com uma nova técnica de deteção ultra-sensível, cientistas na China mostraram que o ar sobre grandes cidades transporta muito mais...
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Cinzas de inverno: como descartar as cinzas da lareira sem estragar a reciclagem
Filipe Serra e Junceira
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“Isto não pode ir aqui”, disse ele, a apontar para o pó cinzento dentro de um saco bem atado. “Tem...
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Hábitos de parentalidade bem-intencionados que os psicólogos dizem poder sair ao contrário
Filipe Serra e Junceira
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A frase costuma sair quase em segredo, dita a meia-voz: “Achei que estava a ser um bom pai/uma boa mãe.”...
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Alterações climáticas e estâncias de esqui na Europa: a linha da neve está a subir
Filipe Serra e Junceira
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O mapa de pistas continua a desenhar uma rede segura de pistas azuis e vermelhas, mas metade delas está fechada,...
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Eles sabiam: Exxon, Grandes Emissores de Carbono e aquecimento global
Filipe Serra e Junceira
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Num ecrã gigante, um gráfico subia como uma cicatriz vermelha ao longo de décadas: ano após ano, sempre mais alto,...
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IA e clima: o custo escondido de energia e água
Filipe Serra e Junceira
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Percorremos o feed, escrevemos prompts, rimo-nos com memes gerados por IA. Por trás dessa luz azul-esbranquiçada aparentemente inofensiva, existe um...
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Como tornar-se voluntário observador de focas
Filipe Serra e Junceira
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Não é teu, nem do mar: é uma expiração pesada e húmida que atravessa o vento. No cascalho à tua...
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Como um psicólogo reconhece um colega tóxico pelo padrão repetido
Filipe Serra e Junceira
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Ao mesmo tempo, o mesmo padrão: o seu colega de trabalho afastou a cadeira com um suspiro, mandou uma “graça”...
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Como a Coreia do Sul apaga plástico em 0.01 segundos com plasma instantâneo
Filipe Serra e Junceira
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Lá fora, camiões descarregam fardos de resíduos plásticos, apertados em lonas cinzentas, gastas e sem vida. O copo de plástico...
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A pequena caixa de verificação que pode aumentar os seus impostos e alterar os benefícios fiscais por filho
Filipe Serra e Junceira
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Já passava da meia-noite quando a máquina de lavar loiça ficou a trabalhar em surdina e a casa, por fim,...
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Quisto ovárico de 10 kg: cirurgia revela um bebé inesperado
Filipe Serra e Junceira
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Sob as luzes brancas e duras do bloco operatório, Anna, de 29 anos (nome alterado), tentou fazer uma piada ao...
